Qu’est-ce que la nausée ?

Nausée – cette sensation de malaise dans l’estomac qui peut survenir à tout moment. C'est une sensation désagréable que la plupart d'entre nous avons ressentie à un moment donné de notre vie. Qu'il s'agisse de nausées matinales pendant la grossesse, du mal des transports lors d'un trajet cahoteux ou d'un accès aléatoire de nausées, les nausées peuvent être perturbatrices et inconfortables. Dans cet article de blog, nous plongerons dans le monde des nausées, explorerons leurs causes courantes et partagerons quelques conseils pratiques pour trouver un soulagement.

Qu'est-ce que c'est?

La nausée est le moyen utilisé par votre corps pour signaler que quelque chose ne va pas. Elle s'accompagne souvent d'une envie de vomir, même si toutes les personnes ayant la nausée ne vomissent pas réellement. Les nausées peuvent être déclenchées par divers facteurs et c'est le moyen utilisé par votre corps pour vous protéger des dommages potentiels.

Causes courantes de nausées

1. Mal des transports : De nombreuses personnes ressentent des nausées lorsqu’elles voyagent, en particulier en voiture, en bateau ou en avion. La sensation de mouvement perturbe les signaux d’équilibre de l’oreille interne, entraînant des nausées.

2. Nausées matinales : Les nausées liées à la grossesse, souvent appelées nausées matinales, peuvent être une partie difficile du début de la grossesse. On pense que les changements hormonaux contribuent à ce type de nausée.

3. Intoxication alimentaire : La consommation d'aliments contaminés ou avariés peut entraîner des nausées et des vomissements lorsque votre corps tente d'expulser des substances nocives.

4. Indigestion : Trop manger, consommer des aliments épicés ou gras ou manger trop vite peut entraîner une indigestion et des nausées.

5. Infections virales : Les virus de l'estomac, comme le norovirus, peuvent provoquer des nausées, des vomissements et de la diarrhée dans le cadre de leurs symptômes.

6. Médicaments : Certains médicaments, en particulier ceux connus pour irriter la muqueuse de l'estomac, peuvent déclencher des nausées comme effet secondaire.

7. Facteurs émotionnels : Le stress, l’anxiété et la détresse émotionnelle peuvent se manifester physiquement, entraînant parfois des nausées.

Trouver un soulagement aux nausées :

1. Anti-Nausea de Lokhia : Une puissante combinaison de gingembre et de B6 pour combattre vos symptômes de nausée les plus intenses.

2. Acupression : Les bracelets conçus pour appliquer une pression sur des points spécifiques du poignet peuvent soulager les nausées, en particulier le mal des transports.

3. Hydratation : Rester hydraté est crucial, mais buvez lentement des liquides. De petites gorgées fréquentes de liquides clairs peuvent aider à soulager les nausées.

4. Modifications alimentaires : Éviter les aliments lourds, gras ou épicés peut aider à prévenir les nausées liées à l’indigestion. Tenez-vous-en aux aliments fades et faciles à digérer.

5. Repos : Parfois, le simple fait de s'allonger et de fermer les yeux dans une pièce calme et sombre peut apporter un soulagement.


Quand consulter un médecin :

Même si les nausées sont souvent inoffensives et temporaires, il existe des situations où des soins médicaux sont nécessaires. Si vous ressentez des nausées sévères et persistantes, particulièrement accompagnées d'autres symptômes inquiétants comme une forte fièvre, des douleurs abdominales sévères ou du sang dans les vomissements, consultez rapidement un professionnel de la santé.